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睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐；最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡；睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等，这个过程看似简单，却是在对孩子暗示“该睡觉了”。【阅读全文】
◎饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。【阅读全文】
在信息时代，网络安全问题已然成为全球性挑战，没有哪个国家能够置身事外、独善其身，维护网络安全是国际社会的共同责任。【阅读全文】
“万里挑一”（10001元）、“六六大顺”（66000元）等彩礼陋习，让很多家庭办完一场喜事就倾家荡产；“花了一家人10年的收入”“3天宴席吃掉16万元”的奢侈丧礼，让无数农村家庭因丧返贫；拿到巨额征地补偿后无所事事、再因赌博一夜返贫的故事时常见诸报端；传销、邪教、理财骗局等带来的悲剧各地都在上演。【阅读全文】
参加冠礼仪式以后，家长和老师代表为同学们冠戴“成人帽”，同学们向师长恭行“拜谢礼”，并步入“成人门”，走过了“状元桥”，预示着踏上人生新的征程。【阅读全文】
构筑全国重要的文化高地，与华夏历史文明传承创新区建设，以及中华优秀传统文化的传承发展，具有高度的一致性。【阅读全文】
但国家级新区仅注重发展自身显然是远远不够的，其更应该成为带动区域发展的“排头兵”，成为引领区域的增长极，为区域发展带去辐射效应。【阅读全文】
他坦言来北京一个学期了还没有坐过地铁，出门都是通过“首汽约车”平台，在网络上约无障碍出租车出行。【阅读全文】
” 《中国新闻出版广电报》副总编辑兼副总经理王连弟也赞同，不是读传统纸质图书就一定是深阅读，看电子书就一定是浅阅读或者叫碎片式阅读。【阅读全文】
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